若說睡覺就是修行，大多數人應都不會信。但在據歷史記載，曾在唐末時期，有這樣一位老道，就以睡覺出名。這人名為陳摶，為唐鹹通十二年（871）年生人，是中國傳統神秘文化中的一代宗師。
他少時便聰穎異常，熟讀經史百家，過目不忘，一見成誦。一路自縣試考上，自一白身直至舉人。但在趕赴進士時落第，於是自此便沉迷於山水之中，不再苛求功名利祿。
後唐清泰二年（935年），陳摶遇見兩修為高深的道士，便散盡家財，前往武當山九室巖開啟了長達二十多年的修煉，在那服氣闢穀修行，每日僅飲幾杯酒飽腹。後又移居到少華山的石洞之中，繼續修煉。
自其修煉後，便被人當做是神仙來看待，自號“扶搖子”。但人們一般都稱其為“陳摶老祖”，“希夷祖師”等尊號。而他的修行以睡覺出名，主張以睡養生，常常一睡便是百日過去。
他修行的是自漢代以來就傳承的象數學傳統，並將其黃老清靜無為的思想，道家的修煉之術以及儒家的修養，還有佛家朱還在那個的禪觀會歸一結合在一起。對宋朝時期的理學產生了很大的影響。且精修《易經》，對易經的見解十分深刻。
唐後的五代十國時期，後周的世宗柴榮喜好道士們點化金銀的法術，也迷上了道教。於是就有人將陳摶的名字上奏了朝廷，周世宗十分好奇，便傳召了陳摶詢問其點石成金之術。
未曾料到卻被陳摶義正言辭的斥責一番，諷刺其堂堂一國之主竟淨想著些黃白之物。周世宗慚愧，卻也更加佩服陳摶這老道。於是建議其入朝，封為諫議大夫。但陳摶逍遙慣了，受不得朝堂拘束，堅決辭官不做。
周世宗無法，只好將陳摶放了回去，詔令請少華山所在州的長官豐每逢年節便前去慰問。後趙匡胤黃袍加身，天下易主，宋朝建立了起來。後其皇位又被弟弟趙光義所接管，宋太宗趙光義為臣的時候就聽說了陳摶的大名，對其十分好奇，便又再次傳召。
一見之下，趙光義便對其佩服不已，“希夷先生”的徽號便是趙光義所賜。並將其以賓客禮待，也想拜陳摶為諫議大夫，但陳摶堅決不受。後無法，便想讓其幫忙推算國運，陳摶也不願。
一退再退後，太宗只好讓陳摶幫忙算一下自己幾個孩子的命相。這一回，陳摶同意了。太宗先帶他去了嫡長子趙元佐的屋內，這是他心中看好的繼承人。但陳摶看後卻沉默不語，不肯多說一言。
太宗心知不好，但也不敢多問，怕自己承受不住。於是帶陳摶又去了次子的屋內，沒想到陳摶依舊不發一言。太宗心中已有不滿，認為陳摶故弄玄虛。陳摶見太宗臉色稍變，只好說再去看看。
這一次就到了其三子趙元侃的屋內，但剛一進門陳摶感受到不對便扭頭就走。太宗大為不忿，問陳摶原因。陳摶說：“不用算了，屋子裡俱是紫薇貴氣，下人都為將相之命，一家子都不是凡人。”
太宗有些不喜，因為他心中的繼承人是嫡長子。但陳摶也不管太宗怎麼想，兀自就回了山上。知道多年之後，太宗的嫡長子不忿父親害死了趙廷美，精神崩潰。次子雖說一直很優秀，但卻於27歲就得了重病不治身亡。
這時太宗才得知，陳摶所言非虛，果然是三子趙元侃有繼承帝位的命格。後趙元侃果然登基為帝，而他當初身邊的人也都封侯拜將。至於陳摶，成也成為了中國傳統神秘學十分傳奇的人物，相傳紫微鬥數以及無極圖，皆為陳摶所作。
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