文|朱身勇
對於背叛這個話題，很多人都覺得這很負面，也產生了很多錯誤的看法，我們有必要梳理清楚，這對於後面挽救婚姻，或者結束婚姻，才更具有指導意義。
大家的錯誤看法：
第一，他背叛，就是他道德敗壞，品德惡劣。
把他在婚姻生活中不足，昇華到他人的品質上，昇華到社會公德上，把一個人的局部行為變成一個人的整體行為，這是一個比較大的問題。
第二，很多女生認為這就是破壞了婚姻，必須要離婚，尤其是女權主義者。
一發現老公背叛，立刻馬上去離婚，不要這個人，絕不允許他亂來，絕不承受他的背叛。
你不承受他的背叛是正確的，但是如果真的發生了，你們就沒有辦法在一起生活，你們的婚姻就要結束了，這是一種錯誤的認知。
婚姻法從來沒有規定過，背叛就必須離婚，全世界的婚姻法都沒有這項規定。
全世界的婚姻法規定的都是感情破裂，兩個人沒有感情了，兩個人過不下去了，才導致離婚。
第三，亂來就是背叛，把我的整個人都否定掉了。
一個人的存在由兩部分組成，一個是他人的認同，還有一個是自我的認同。
他在外面亂離啊了，憑什麼要把你的生命都否定掉呢？他背叛了你，憑什麼把你打壓死呢？憑什麼你活不成呢？
這種事造成的是他人的否定，而不是自我的否定；他人對於這段婚姻的自我否定，而不是他人對你的否定。
其實就是大家對於婚姻本質的理解出了問題，比如，大家都認為婚姻最核心的就是維護忠誠，這是錯誤的看法，婚姻怎麼可能變成只有忠誠？
很多人會說婚姻沒有了忠誠，其他的東西都沒有用，意思是婚姻只有忠誠，婚姻變成了奠基的作用，這種想法非常奇怪。
你們的婚姻一定要有感情基礎，這是婚姻中最重大的奠基，婚姻沒有感情基礎，你們的婚姻沒有存在的必要。
然後，在此基礎上再談忠誠，安全感，再衍生出婚姻的功能是什麼，婚姻要滿足什麼。
你認為婚姻只要滿足忠誠就行了，一旦忠誠沒有了，婚姻就要破裂了，這個看法太落後了，很顯然這是一種衝動的看法，是一種片面的看法，是一種自我否定的看法。
感情偏離軌道對我們產生了很大的破壞力，主要體現在這幾個方面。
第一方面，會破壞到我們的自我認同。
前面也講過，我們個人實際上是由他人認同和自我認同共同構成的一種認同。
他人認同產生了動搖，會被我們誤以為自我認同出現問題，我不夠好，我不行，我沒有魅力……
你通過二次吸引挽回你老公，沒有任何的用處，你們夫妻結婚那麼多年，你的一根寒毛，他都是非常清楚。
第二方面，破壞了你對這個男人的認可，或者破壞了你對那個人的認可。
這個男人在外面亂來，他這個人有問題，一旦出現這種破壞，後面你們兩個人要去重建婚姻，難度就會很大。
第三方面，破壞婚姻的信任，破壞你們的感情。
男女之間的信任實際上很脆弱又穩固。
很脆弱指一旦發生這種事情，一旦出現背叛這件事情，他就會崩塌。
很穩固指只要沒有出現婚姻外的感情，他會無條件信任你，你做任何事情，他都信任你，你做任何事情，他都支持你。
這是婚姻中信任存在兩極化的問題。
婚姻中這些感情基礎，過去那些付出，一旦出現了背叛，常常會理解成過去你對我都是虛情假意，過去你對我都不是誠心誠意，甚至你的感情都有問題，我覺得你戴著面具，這對婚姻的破壞是極大的。
婚姻外的感情最主要的破壞會導致我們自我認同出了問題，否定自我。
我們理清楚了他人認同和自我認同，那麼你就會重新找回自我，也能夠重新找回過去美好的時光。
如何重建婚姻
我們找出婚外感情對婚姻的破壞後，你們再去修復夫妻之間的感情相對來說比較容易，唯一要處理的一件事情就是信任的重建。
信任重建最核心的一個要點在於做出來，說出來，承諾出來。
所謂做出來就是你說你迴歸了，你說你跟對方分手了，那麼你做出來。
你不讓別人提起婚姻外的感情這件事，或者你說你要回來，轉頭又偷偷跟小三約會，這是心口不一，是要出問題。
所謂說出來就是你背叛了我，你要把分手這件事情講出來，把你迴歸這件事情講出來，把你的動機講出來，把這件事情整個都要呈現出來，對方就會覺得你確實是又說又做，對方才能更好地接受你。
所謂承諾做出了就是你要對對方做出這些承諾，愛情三元論裡最重要的就是承諾，你們有衝動，你們有親密的關係，如果沒有承諾，你們之間不是愛情。
既然你說你要跟對方去分手，那麼你就要對這三個環節進行逐個破壞，你要跟你的老婆，或者跟你的老公重建愛情，那麼你要從這三個方面去建立。
當我們出現婚姻外的感情這個問題，人會不自覺地建立起懷疑係統。
當老公或者老婆感情偏離軌道之後，我們開始懷疑，把過去的事情一一比對，過去那些症狀與他所說的這些東西對應起來。
我們還會保持高度的緊張，我們對他會有鄰人疑斧效應。
鄰居丟了一把斧子，總是懷疑鄰居偷了他們家的斧子，鄰居各種各樣的行為，他都會覺得鄰居就是偷了他們家斧子。
感情偏離軌道，就是他的各種各樣行為，我們都會認為他就是背叛，而且繼續保持聯繫。
大量的夫妻都沒有建立預警系統，婚姻裡出現了各種各樣的症狀，其實早就不正常了，但是因為沒有這預警系統，所以才會不管不顧，繼續盲目地信任。
我們要把懷疑係統轉變成預警系統，在切換的過程當中，才能夠把這件事情重新進行整理。
婚姻一定要進行日常的管理，所謂日常的管理就是在於日常的經營，在於日常的溝通。
日常生活中遇到了問題要及時去解決，日常生活中出現了矛盾能夠及時去化解，尤其是當大家出現了一些誤會，要及時去解決。
我們在婚姻裡面，有的時候因為我們自身的不小心，引發對方的防禦機制。
對方在原生家庭裡面有創傷，他在父母的教養過程中有創傷，他在個人的成長的歷程中有創傷。
我們不小心，或者我們無意中傷害到對方，而且這種傷害直接把他的防禦機制激發起來。
一旦激發起來了，你不幫他關閉防禦機制，你們之間矛盾就會一直都在發生。
作者：朱身勇，復旦MBA，婚姻管理學派創始人，著有暢銷書《婚外情治理》
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