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天熱沒胃口?6道家常開胃菜譜吃一口停不下,下飯倍兒香!

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菌菇雞蛋豆腐湯

天熱沒胃口?6道家常開胃菜譜吃一口停不下,下飯倍兒香!

材料:內脂豆腐一盒,雞蛋1個,蟹味菇1把,火腿腸1根,鹽適量,油少許,料酒少許。

做法:1、準備好材料,蟹味菇清洗乾淨後放鍋中焯下水後撈出過涼水。

2、雞蛋撒入碗中,加入少許料酒和鹽攪打散,火腿腸切成小粒。

3、鍋中倒入適量油,把打散的雞蛋放入鍋中,稍凝固後快速劃散炒勻即可盛出。

4、鍋中倒入適量水,放入焯過水的蟹味菇和火腿腸一起煮開。

5、豆腐沖洗下後用刀劃成小塊後放入鍋中,大火煮開後加入適量鹽調下味。

6、再把炒好的雞蛋放入一起煮開後熄火,出鍋前撒上香蔥即可。

天熱沒胃口?6道家常開胃菜譜吃一口停不下,下飯倍兒香!

青椒杏鮑菇

材料:杏鮑菇、青椒(不辣)、生抽、耗油、白砂糖、雞精、食用油;

製作步驟:

1、將杏鮑菇洗淨,在水中浸泡半小時後,瀝乾水切成片狀;

2、青椒洗淨,切滾刀塊,由於在高考期間,天氣也比較炎熱,所以不能吃得太辣,我買的是不會辣的青椒;

3、鍋中加少許的油,倒入杏鮑菇翻炒,加生抽、耗油、白砂糖調味,再加少許的水將杏鮑菇燜熟,最後加入青椒、雞精,翻炒均勻即可。

天熱沒胃口?6道家常開胃菜譜吃一口停不下,下飯倍兒香!

耗油生菜

材料:生菜、蒜頭、耗油、食用油;

製作步驟:

1、生菜洗淨,瀝乾水備用;

2、蒜頭切碎,放到油鍋中炒成金黃色,再加入生菜翻炒,等生菜炒軟了,加入耗油調味後即可出鍋。

蠔油白菜包

天熱沒胃口?6道家常開胃菜譜吃一口停不下,下飯倍兒香!

材料:白菜葉3張、肉末80g、蠔油適量、鹽適量、生抽適量、老抽適量、黑胡椒適量、姜適量、蔥白適量、澱粉適量、小蔥3根

做法

1.準備所需主料

2.姜,蔥白切細放入肉末裡,放入生抽,老抽,黑胡椒,鹽,蠔油,澱粉按一個方向拌勻,醃20分鐘左右

3.白菜,小蔥放入水裡焯一下

4.撈出浸泡涼水,瀝乾水

5.取一片白菜葉,鋪開

6.放上肉餡

7.包起,用小蔥繫緊,其餘同樣操作

8.放入盤中,入蒸鍋,水開後15分鐘左右即可

9.蒸好的白菜包會出很多湯汁,把湯汁倒入鍋中,加蠔油,澱粉拌勻,開小火熬製粘稠,倒在蒸好的白菜包上即可

清炒蘆筍蝦仁

天熱沒胃口?6道家常開胃菜譜吃一口停不下,下飯倍兒香!

用料

1、蘆筍半斤鮮蝦20只左右油適量鹽一小勺料酒少許

2、清炒蘆筍蝦仁的做法

3、鮮蝦開背去蝦線,剝殼成蝦仁,加半勺鹽、料酒醃製片刻

4、蘆筍用刨子削去下半段的硬表皮(上半較嫩的部分不用削),斜切成段

5、起油鍋,大火燒熱,丟蘆筍,丟蝦仁(一起丟進去問題也不大),炒至蝦仁變紅,加一勺鹽,再炒一會兒,炒勻即可出鍋

小炒雞腿肉

天熱沒胃口?6道家常開胃菜譜吃一口停不下,下飯倍兒香!

材料:雞腿4個,青線椒2個,小米椒2個,大蔥1段,大蒜2瓣,老薑1小塊,料酒1大勺,生抽1大勺,蠔油1大勺,鹽適量,糖適量,油適量,白胡椒粉少許

做法:1、準備好材料,雞腿4個,青線椒2個,小米椒2個,大蔥1段,大蒜2瓣,老薑1小塊。

2、雞腿清洗乾淨後,先把雞腿骨去掉,切成小丁,加1勺料酒,少許白胡椒粉和鹽醃製20分鐘。

3、青線椒和小米椒分別清洗乾淨後切成小丁,大蔥段也切成丁,老薑大蒜切成小塊。

4、鍋中倒入適量油,五成熱時把醃好的雞腿丁放入鍋中。

5、中小火把雞腿肉炸至金黃色後撈出。

6、再來調一碗料汁,1大勺生抽和1大勺蠔油放入碗中,攪拌均勻後加入少許糖調下味後料汁就好了。糖的用量可以根據個的口味調整。

7、鍋中留底油,放入大蔥段,老薑大蒜煸炒出香味後把青線椒段一起放入鍋中。

8、翻炒均勻後把炸好的雞腿丁放入鍋中,一起炒勻。

9、再把小米椒放入鍋中,炒勻後把調好的料汁倒入,快速翻炒均勻,煮開收汁後就可以關火。

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