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可以吃的“護膚品”,家家都有!抗衰老,降糖降脂、降血壓~

美食 重慶衛視

重慶衛視美食專欄

大家好,歡迎來到《重慶衛視美食專欄》。廚么妹會在這裡,給大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身體~

說到蘆薈,相信大家都不會陌生,它不僅是一種常見的觀賞植物,也被廣泛的應用在各類護膚品中。

蘆薈最廣為人知的護膚功效就是它良好的保溼功能。它富含各類氨基酸和複合多糖物質等天然的保溼成分,能夠很好的補充肌膚中的水分,恢復膠原蛋白,從而防止面部皺紋,使皮膚柔潤光滑,富有彈性。

此外,蘆薈還具有防曬的效果。蘆薈中的一些成分能夠在皮膚上形成一層無形的膜,防止日曬引起的紅腫、灼熱感。

在沒有防曬霜,迫不得已的時候,可以試試用蘆薈充當天然防曬霜,保護皮膚免遭曬傷。

不僅是護膚,蘆薈還有不少藥效,其富含甘露,具有殺菌消炎的功效;還富含多糖,可以起到抗氧化的作用……

那好處多多的蘆薈,該怎麼烹調味道才會鮮美呢?廚么妹今天就教大家一道梨燴蝦,不但好吃,還能幫助提高免疫力。一起來看看吧~

可以吃的“護膚品”,家家都有!抗衰老,降糖降脂、降血壓~

主要食材

蘆薈 大蝦 梨 花椒

烹調步驟

準備食材:花椒煸香,用擀麵杖擀碎。

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煸蝦

蝦仁中間切開,再上下改刀。

鍋中放油,放入蝦仁,煸炒成熟後,盛出備用。

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燒煮

不換鍋放入梨煸炒,再放入清水、蝦仁和蘆薈燒煮。

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出鍋

放入花椒粉和鹽調味,翻炒均勻,出鍋即可。

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注意,可食用的蘆薈品種只有10多種,如庫拉索蘆薈、木立蘆薈、中國蘆薈等。所以在在食用蘆薈前,要知道它的品種,確認無誤後再食用。

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