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年夜飯有這道菜,清爽開胃又解膩,比雞鴨魚肉更受歡迎

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年夜飯有這道菜,清爽開胃又解膩,比雞鴨魚肉更受歡迎

一說起年夜飯,大多數人都會覺得應該滿桌豬牛羊肉,整雞整鴨整魚,蹄髈、肉圓,以及各類海鮮,蟹蝦貝殼一個也少不了。其實呢,在年夜飯上,最受歡迎的是熱炒菜了,葷素搭配或者純素菜,反而是一上桌就一搶而光,大家覺得多吃兩口也沒關係,反而大魚大肉,淺嘗即止,不肯多吃了。歸根結底,現在大家的日子都好了,平時吃得也好,過年的好菜真的不如當年那麼稀罕了,健康,低脂,高纖維的菜品反而更受歡迎。

年夜飯有這道菜,清爽開胃又解膩,比雞鴨魚肉更受歡迎

今天就給大家分享一道我家春節年夜飯必備的炒菜,酸菜冬筍炒毛豆,純素的熱炒。這道菜裡的酸菜開胃,換成寧波的鹹菜、外婆菜等都可以,酸菜還有清腸刮油的作用,多吃了大魚大肉膩了,吃點酸菜就會好很多。冬筍是冬天的時令菜,切片做熱炒,燒三鮮湯作幫頭,包春捲的時候切成細丁,與薺菜一起做成薺菜冬筍春捲,特別香,冬筍含高纖維,脆嫩可口,是筍裡面的上品,過年請客一點也不丟面子。再說毛豆了,基本是以襯顏色為主,當然味道也很好,下酒菜的時候,別的吃不太多,夾一粒毛豆,就一口酒,也非常樂胃呢。

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這道菜的做法很簡單,食材準備好,只用油鹽當作料,我還會加1小勺糖提鮮,鹽不用太多,因為酸菜本身是鹹的,家裡買了很多東北的酸菜,顏色比寧波的鹹菜更亮黃一點,也不那麼鹹,當作炒菜是很好的,用寧波話說“淡吼吼”的,實在是太爽口了!下面來分享一下做法吧。

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【酸菜冬筍炒毛豆】

主料:東北酸菜500克,冬筍一顆375克,帶殼毛豆250克

輔料:油30克,鹽1小勺,糖1小勺

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做法:步驟1、東北酸菜一袋是500克,我一開始怕太多,炒起來居然一餐都吃完了,選了比較粗壯的一顆冬筍,小的也可以用兩顆,帶殼毛豆一碗。

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步驟2、我買的酸菜是已經切絲的,略加水淘洗一遍,如果是整株酸菜,先切絲再用水浸泡一下,毛豆剝殼成毛豆米,冬筍去殼切薄片備用。

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步驟3、酸菜擠幹水分,毛豆米入開水焯水1分鐘斷生。

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步驟4、熱鍋裡加適量的油,下入酸菜絲翻炒出香味

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步驟5、加入筍片翻炒,多炒一會兒,筍片會更香,不要忙著加水,整道菜會變得水水的,就不好吃了。

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步驟6、最後加入焯過水的毛豆米,翻炒均勻

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步驟7、加半小勺鹽

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步驟8、加1小勺糖翻炒均勻

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步驟9、加半小碗水,加蓋燜2-3分鐘。

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步驟10、開蓋後,這道清爽開胃解膩的小菜做好了。

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年夜飯,春節家宴,這樣的素小炒通常比雞鴨魚肉還受歡迎,不信你試試?

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