芹菜是家常菜,雖然一年四季都可以買到,但是論口感,要數冬季和春季的芹菜香味更濃,口感更脆,鮮嫩更多汁。芹菜含有豐富的膳食纖維,對於開胃助消化有幫助。冬季吃肉比較多,平時可以多吃些芹菜,低脂又減脂,對於控制體重也有好處。芹菜屬於百搭蔬菜,可葷可素,尤其適合炒著吃,特別是這道芹菜炒肉絲,經典老搭配,百吃不厭。
芹菜炒肉絲看似簡單,其實烹飪也是有技巧的。既要保證肉絲的軟嫩,又要兼顧芹菜的脆爽,所以直接下鍋炒是不行的。我這裡分享了這道菜的兩個小技巧,可以試試看,嘗一嘗是不是更美味呢?
芹菜炒肉絲
【食材】芹菜、肉絲、蔥、姜、蒜、幹辣椒、鹽、生抽、老抽、白糖、香醋、料酒
【具體做法】
1,豬肉放在冰箱冷凍一個小時,洗淨後切成絲。芹菜去根去葉,洗淨後切成段。
2,肉絲中加入半勺料酒、一勺澱粉,抓拌均勻,醃製10分鐘。肉絲表面裹上澱粉,可以減少肉絲水分流失,炒出的肉絲才會更滑嫩。做好這一步,肉絲鮮嫩不柴更好吃。
3,鍋中加水煮開,放入半勺鹽,再滴入少許食用油可以保持芹菜的翠綠顏色,然後將芹菜倒入開水中,大火煮開後立馬撈出,瀝乾水分備用。焯過水的芹菜顏色更綠,口感更脆,這一步不要省掉。
4,熱鍋涼油,放入蔥、姜、蒜、幹辣椒一起炒香。
5,倒入肉絲大火快速翻炒至肉絲變色。
6,加入少許老抽,一勺生抽調色調味,大火炒出香味。
7,最後將焯水後的芹菜倒進來,大火炒勻。接著加入適量鹽、少許白糖,沿著鍋邊再來半勺香醋,繼續大火炒勻即可出鍋。
這樣炒的芹菜肉絲,肉絲軟嫩,芹菜脆爽,好看又好吃。
飯飯小貼士
1,醃製肉絲時,除了澱粉,也可以加些雞蛋清進來,肉絲口感會更好。
2,芹菜焯水,不僅顏色更翠綠,營養流失少,口感也會剛好。
3,焯水後的芹菜基本上已經熟了,所以炒過的肉絲不需要盛出來,直接倒入芹菜,大火調味就好。芹菜不要久炒,不然就失去清脆的口感了。
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