照燒口味的食物並不是很難,只要搭配好照燒醬,任何食物都可以做成照燒口味的食物呢!比如今天小編就將海苔和豆腐搭配在一起,兩者的口感都是不錯的,加上照燒一點也不突兀,變得更加完美。
海苔含有豐富的微量元素物質和天然多糖,可以提高人體的免疫力。豆腐應該是生活中常見的一種食材,蛋白質含量豐富,兩者的結合可以多方面補充營養。那麼,簡單營養的照燒海苔豆腐要怎麼做呢,下面跟著小編一起來學習詳細教程吧!
日式照燒海苔豆腐
食材:北豆腐,海苔,蠔油,醬油,料酒,白糖,芝麻,小蔥。
1:對於豆腐,最好選擇北豆腐。這種豆腐嫩而不鬆,味道更勁道,特別適合做這種食物。首先將豆腐切成更長的條。注意不要太薄,否則在油炸過程中很容易不成型。
2:準備兩指寬的海苔,把豆腐包緊。海藻相對幹一點,可以蘸一點水在兩頭,然後就可以粘住了,這樣就不容易鬆開。全部包好後的豆腐,均勻的裹上一層澱粉。
3:製作日照燒汁,加入兩勺耗油,一勺清酒,兩勺醬油,一勺料酒,兩勺白糖。按照這樣的比例來調配絕對錯不了。
4:在鍋中倒入適量的食用油,將包裹澱粉的豆腐放入鍋煎,調至中小火,等著豆腐的兩面變成金黃色。
5:將剛剛調整好的照燒醬倒在豆腐上煮沸,使豆腐均勻著色。
大火收汁之後,均勻的撒上白芝麻和蔥花擺盤。
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