說到零食很多人都把它和不健康相掛鉤，其實並不是所有的零食吃了都對人有害。但是生活中例如辣條、巧克力等零食還是少吃的好。而這個零食“蜂蜜薑糖片”卻可以多吃，適當吃些 不僅可以幫助美容護膚，一定程度上還有助於人的睡眠。這種“零食”做法比較簡單，平時自己在家都可以動手做。接下來我們來簡單瞭解一下哪個零食可以多吃？
為什麼蜂蜜薑糖片可以多吃
蜂蜜薑糖片雖然也是屬於零食範疇，但是對人的健康卻是有好處的。蜂蜜薑糖片裡的薑片吃到嘴巴裡的時候並沒有原來的姜那麼辣，對人胃的刺激比較小。不僅不會對人體有害，並且小孩子也比較喜歡吃。另外蜂蜜和薑片相配合還能夠有一種美容護膚功效，對於女性好處頗多，適當吃些，還可以幫助緩解人的疲勞，還能夠改善人的睡眠。
蜂蜜薑糖片做法
需要原料
它的做法比較簡單，平時可以自己買好原料，在家做。我們需要生的鮮姜3~4斤；需要蜂蜜100g左右，喜歡甜的，蜂蜜可以適當多加；需要椰蓉3小勺；另外，需要冰糖3小塊就可以了。椰蓉和蜂蜜比較適合女性食用，不僅有著美容護膚功效，還能夠幫助改善人的睡眠。
具體的製作步驟
我們需要把買來的生薑洗淨，之後晾乾。然後把這些生薑切成薄片，留著備用。之後我們倒入鍋中半碗水，倒入準備好的生薑片，然後把三塊冰糖放進去。之後開大火，將水煮沸後，轉化為小火，之後再煮大約20分鐘作用，在煮的時候我們需要用鏟子翻動一下，以免受熱不均勻。之後倒入準備好的蜂蜜，繼續熬煮。等到鍋裡面的水分基本快乾完的時候，火再開小一點，並且需要用筷子來回翻動。主要目的是讓糖汁完全的包裹著薑片。然後放上準備好的椰蓉，之後攪拌均勻就可以了。等到食材完全涼後可以放保鮮盒裡，之後放入冰箱保存。
需要注意的點
雖然蜂蜜和椰蓉對女性來講有很多好處，但是眼睛有疾病的人不適合多吃蜂蜜薑糖片。這主要是因為，眼睛不好的人吃了薑片，會更加刺激人的眼睛，有時候會有發疼、腫脹等的症狀。所以，不建議眼睛上有疾病的人吃。
以上就是簡單給大家介紹的一種可以多吃的零食，我們平時無聊的時候可以自己動手在家做，並且可以長時間保存。蜂蜜薑糖片女性吃了好處很多，一定程度上可以幫助我們美容護膚，改善面部肌膚狀態。另外，還能夠緩解人的疲勞，非常有助於人晚上的睡眠。總的來說，建議沒有眼部疾病的人適當食用。
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