一到夏天，因為在空調房的時間比較久，很多人會犯困兼乏力的感覺！這個時候，你就需要自己燉一碗無花果陳皮百合沙參玉竹蘋果湯喝一喝！
準備材料：
小蘋果半個，沙參2根，玉竹少許，百合一抓，蜜棗2粒，無花果3粒，新會陳皮3葉，雞肉或者豬骨都可以。
製作過程：
做法超級簡單，就是一鍋燉即可！
要把所有食材都洗乾淨，排骨要焯水，然後將所有的材料都放在燉盅裡，加入水，然後燉一個半小時，就可以喝啦~
高端的美食往往只需要一鍋燉
跟著廣小心的步伐
教你更多美食乾貨
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