它是“長生果”比瓜子便宜,比慄子營養,這樣做了噴香酥脆特好吃
冬天了,各種乾果上市了,在這個季節裡,多吃乾果不但營養好處多,還可以解饞解悶,很受大家的歡迎。吃核桃吃慄子的時候別忘記吃它哦,它的營養價值高而且價格也不貴。
我家到了冬天,各種乾果不斷,最多的就是花生米。花生有“長生果”之稱,營養豐富,含有豐富的卵磷脂,礦物質以及維生素等等,常吃補氣血很不錯。老家出產花生米,每年老媽都會拿一些給我,說常吃對身體好。記得,小時候,老媽到了冬天經常給我們做花生蘸吃,香甜酥脆,特別的好吃,也是我們姐弟三人的零食。現在雖然生活條件好了,我又添加了果脯,味道就更棒了,這款小零食我也會經常做給家人吃,特別受歡迎。
所用材料:花生米500克,白糖400克,蔓越莓適量(沒有可以放葡萄乾代替),黑枸杞適量,芝麻少許。
做法步驟:
第一步:花生放到烤盤中,放入到烤箱150度烤大約30分鐘,熟透拿出,去掉外皮。
第二步:把各種用料都準備妥當。
第三步:不沾鍋裡放入白糖和適量的水,熬成糖稀。小火慢慢的熬,熬到冒泡的時候,可以用筷子試試,透亮拉絲就是熬好了。
第四步:這個時候把花生米,黑枸杞,蔓越莓,芝麻都倒入鍋裡。
第五步:翻炒均勻,直接關火。
第六步:倒入到烤盤上,按壓緊實,吃的時候掰成小塊或者切成小塊即可。
第七步:放到容器中,隨吃隨取,一冬天都不會壞,一次可以多做點,慢慢吃。吃得時候配上一杯茶,酥脆噴香特別棒。
峰兒話語:
1,花生米可以烤熟,也可以鹽焗或者炒熟都行,但是炒的時候不要放油。
2,熬白糖的時候,一定要熬到位,不然它是不粘的,具體方法就是熬的冒細密的小泡泡了,拿一根筷子蘸一下,拿出看見拉絲透亮,就是可以了。這道小零食主要的技巧就在熬糖上。
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