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香菇和它天生一對,蒸一蒸15分鐘能上桌,鮮到流口水好吃不上火

美食 斯佳麗的小廚房

香菇和它天生一對,蒸一蒸15分鐘能上桌,鮮到流口水好吃不上火

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前段時間,電視報道說豬肉又漲價了, 在過去兩年中,豬肉的價格上漲了不少,剛剛經歷了豬肉上半年的價格下降還沒多久,又迎來了豬肉的新一輪上漲, 感覺豬肉都快吃不起了,那就換換其它的肉類吃吃吧,如雞肉、魚肉等都是不錯的選擇。雞肉的高蛋白低脂肪,肉質細嫩,滋味鮮美,深受人們的喜愛。

雞肉是優質的蛋白質來源,常吃雞肉有溫中益氣、滋補養生、健脾胃、活血脈、強筋健骨的功效。雞肉的做法多樣,蒸、燜、炸、煮、 燉、煲湯都很美味, 而今天我給大家一種健康烹飪方式--蒸。 蒸菜製作起來簡單快捷,還更大限度的保持菜餚的原汁、原味、原形,並保留了食材中的營養成分。蒸菜鮮香多汁,軟爛清爽,低熱量,低油脂,是追求健康人生的首選。

今天給大家推薦一道“香菇蒸雞腿”,  將香菇和雞腿兩種食材結合在一起,只需簡單兩步,一醃製二清蒸,廚房小白也能輕鬆搞定, 且做這菜無需一道油,清爽少油膩,吃起來特別健康,用湯汁泡飯也特別香, 是一道很下飯的菜餚。 香菇和它天生一對,蒸一蒸15分鐘能上桌,簡單營養又美味,鮮到流口水,好吃不上火,每次吃個京光汁都不剩下 ,喜歡的朋友趕緊試試吧。

【香菇蒸雞】

原料: 雞大腿   1塊   香菇  1盤   薑片   3片  料酒 1勺  生抽 1勺  蠔油  1勺  油鹽

製作:1.準備好原材料; 2. 雞塊肉加入適量的鹽、薑片、料酒等調味料拌均勻醃製一下; 3. 加入少許蠔油拌均勻; 4. 香菇加入少許鹽拌均勻; 5. 將它們混合好放入盤中; 6. 將適量的純淨水注入“美的鴻蒙燃卡料理爐”蒸烤一體機器人的水盒中; 7. 再將水盒放回蒸烤一體機中;8. 將香菇雞肉菜盤放入"美的鴻蒙燃卡料理爐 ”蒸烤一體機中; 9. 再將“美的鴻蒙燃卡料理爐”的按鈕旋轉至“鎖鮮蒸"再設定蒸制15分鐘即可;

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10. 蒸好後拿出來撒上蔥花即可。

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小貼士:1. 雞腿塊加入鹽等調味料拌均勻,雞塊要多醃製一會兒; 2. 香菇只需加入少許鹽等伴均勻; 3. 將雞腿和香菇混合均勻後放入缽中,再放入“美的燃卡料理爐”蒸烤一體機器人中蒸熟; 4. 我選用了“美的鴻蒙燃卡料理爐”,它是集合多功能蒸烤機器人 ,即可蒸,也可烤等多種功能,非常方便省事,外觀漂亮,體積小巧,不佔廚房空間。

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