來源：藝術鑑賞網
作者：許嘉民
許嘉民書法作品
雖然幼時曾學過顏楷，但因思想不明確沒能堅持下來。真正堅持習書是在2000年以後，那時因為工作壓力大得了糖尿病。為了輔助治療，我選擇以書法為養生手段，並開始了堅持至今的習書。
許嘉民書法作品
書法何以可養生，主要有兩點，其一為靜其二為動。
許嘉民書法作品
人們常說意在筆先，習書要全心投入，不許有任何分心之舉。提筆之前，要將一字的結構爛熟於胸，對一副書畫作品更要對其佈局成竹於胸，如此才能下筆有神。至此時，人處於忘我之境，平穩住呼吸意守住丹田，就如內家功夫打通任督二脈，靜極了，爽透了，這種愉悅才是真正的養生。
許嘉民書法作品
書法是將自已的內心感受，通過柔軟的毛筆、剛勁有力的字，緩緩落於紙上，整個過程如調節氣血的活動，在筋骨的消耗熱量之中，一開一合一放一收，動的要舒展，動的要瀟灑，同樣是真的養生。
許嘉民書法作品
至於選擇誰的書法，選擇什麼樣的書法，其實都是很有學問的。初始，我學東晉大書法家王羲之和王獻之行書後主攻草書。一次與武漢書家賀老師探討，他建議我改學黃庭堅，我按他的意思買了相關字帖，最後卻望而怯步了。
許嘉民書法作品
後來又在廣州遇見中國書協會員麥老師，他也建議我學黃庭堅，這才抱著試試看的態度，在他的指導下敲開了黃庭堅書法大門。
許嘉民書法作品
隨著學習逐漸深入，發現黃庭堅草書不拘不束、舒展飄逸的風格，很適合我的徑歷和性格，正如人們所說適合自已的才是最好的，因此感覺好多了，興趣也更濃了。
許嘉民書法作品
隨著堅持與努力，我開始參加書展並獲獎，還能以書會友結交了不少老師和朋友。人生有了求知的渴望，有了寄託與追求，就能做到老有所樂，對養生是太有益處了。
許嘉民書法作品
我一個20多年的“老糖友”，已沒有了明顯併發症，且每天精神飽滿，除了按時吃藥打針堅持鍛鍊，也多虧了書法養生。
許嘉民，1952年生，河北省人，退休前曾任湖北省水利水電工程二處處長兼黨委書記;改制後任湖北大禹水利水電建設有限責任公司黨委書記兼董事長等;獲中國水利水電行業優秀企業家等稱號。
藝術鑑賞網編輯：劉梅(北京)
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