女人似乎普遍不夠自信。以至於“女性該如何克服自卑”這樣的話題也能上熱搜。
楊笠曾在脫口秀大會上說：為什麼有的男的看起來這麼普通，卻能這麼自信？這句話的背後蘊藏著這樣一層意思：為什麼女性普遍表現地不如男性自信？
自我感覺良好的女性實在是太少太少，以至於一旦出現，我們就會對她們側目。
臉書的首席運營官，曾擔任過克林頓政府財政部長辦公廳主任，谷歌全球銷售&運營副總裁的謝莉爾·桑德伯格在讀書的時候就是一個看起來十分特立獨行的女孩。
據哈佛的助教說，桑德伯格那時候就非常與眾不同，她總是穿著名牌衣服，揹著大牌包包，畫著精緻的妝，在一群穿著T恤牛仔的女生中格外顯眼。
桑德伯格那時候學業非常一般，但她不怕“自曝其短”，經常問一些在同學們看來很“低級”的問題。一般人問這樣的問題可能會怕遭人恥笑，但桑德伯格就完全不會。她還很敢於向別人求助，經常請別人幫她把臉盆那麼重的磁盤搬到磁盤機上操作。
可見桑德伯格年輕的時候就是一個內心非常強大的人。然而即便是看起來這樣自信的人，當福布斯將她排在“最有力量”的商業女精英榜的第五名，比米歇爾·奧巴馬（奧巴馬老婆）還要靠前時，她依然失了分寸。
當桑德伯格在臉書的同事攔著她表達讚美之情時，她告訴他們，這個排行榜是“可笑的”。當她的朋友們開心地轉發朋友圈時，她請他們將排行榜相關的內容刪掉。
最後臉書的執行助理卡米爾不得不私下提醒桑德伯格，她對福布斯排行榜的處理方式太糟糕了，她在太多人面前表現出了不自在和不安全感，其實她只需要說聲“謝謝”就行了。
這大概就是普遍困擾女性的一件事，女性在接受榮譽和表揚時會變得很不自在。
男性可能貢獻了50%，卻獲得100%的讚譽時，也能泰然處之。可女性往往要做到100%，甚至120%的貢獻時，才會心安理得地接受讚美，認為這是自己應得的。
桑德伯格在自己的著作《向前一步》中也反覆提到了女性的不自信和自卑心理。她說男性和女性比起來，確實要自信得多。
而這種自卑心理確實讓女性少賺了不少錢，錯過了很多機會。
比方說關於加薪，女性一般不太會跟老闆開口談薪水，除非自己對公司確實做出了重大貢獻，或者意外得知同事的薪水，引發了強烈的心裡不平衡。
而男性則更善於抓住一切機會跟老闆提出加薪的要求。此消彼長，這導致女性在工作能力相似，工作內容差不多的崗位上，薪水普遍比男性低20%以上。
不僅如此，女性在對待金錢上有一種天然的心虛，她們會把“狀態不佳”的時間，從總的工作時間中扣除。而男性則恨不得連洗澡的時間都算做工作時間。
桑德伯格還說，對於很多公司內部的崗位競爭，男性都比女性積極主動地多。同樣的崗位，男性只要符合條件的40%—60%，就敢於大膽申請，反正申請不到也沒什麼損失。
而女性則完全不同，她們往往要到有100%把握才會去申請。
甚至當桑德伯格主動要給一些女職員升職時，她們的反應是這樣的：對不起，我還沒有準備好，我沒有把握能做好，我可能還需要更多學習……
這種回答在男性是不可想象的，完全不可能從男性嘴裡聽到類似的答案。
因為自卑，女性吃了不少虧。
為什麼女性會普遍不如男的自信呢？
一方面，這可能和女孩子從小更在意關係和評價有關。
相比男孩，女孩子對關係非常敏感。
當男孩子滿腦子玩什麼，吃什麼的時候，女孩子已經開始考慮：媽媽愛不愛我，媽媽會不會更愛哥哥/弟弟/姐姐/妹妹；老師喜不喜歡我；小花為什麼不願意跟我做朋友？小美到底是怎麼看我的？
……
因為注重關係的緣故，女孩子更在意別人對自己的評價。
相比之下，男孩子的評價體系建立在自我感覺之上。只要自我感覺良好，他們就能滿懷信心。
女孩卻不同，她們需要不斷受到外界肯定，才會感到自信。這實際上不是自信，而是“他信”。一旦外界評價和反饋不好，女性就容易陷入自卑情緒中，徹底否定自己。
另一方面，也正是由於注重評價，女性特別容易被社會施加給女性的標籤和刻板印象牽著鼻子走。
比方說人們評價女性的時候，第一反應是評價外貌。於是很多女性就真的會以主流社會對美麗的標準來要求自己。
女性對自己的外貌挑剔程度可能比陌生人更加苛刻。
很多年輕姑娘對自己身材要求是必須像模特一樣瘦。外貌上可以挑毛病的地方太多了，一個女性長期關注自己的外貌，還要用苛刻又挑剔的眼光審視自己，長年累月地怎麼能不自卑呢？
再者，學校生活也會讓女孩變得更自卑，或者不自信。
大多數成績優秀的女孩從小就比男孩刻苦。
學校給到男孩女孩的反饋也是不一樣的。老師一般會表揚女孩的努力，男孩的聰明。本身表揚努力並沒什麼問題，但是區別對待會讓注重評價的女孩子產生一個錯覺：“我不夠聰明，所以我必須更努力才能做得好。”
於是同樣一門功課，女孩子會付出更多的努力去學習，明明1個小時能複習完的內容，她們要花2個小時去複習，才會感到安全。
桑德伯格提到，她有一年和弟弟選修了同一門課。弟弟很輕鬆隨意，就上了幾次課，連筆記都沒看完就去考試了。而桑德伯格則非常認真地上了每一堂的課，預習、複習樣樣做到最完美。
結果考完了，桑德伯格感覺很糟糕，弟弟卻自信滿滿地說：沒問題，我超棒的。
最後分數下來，兩個人都是A。
在求學過程中，男孩付出的努力相對有限。他們總覺得自己未盡全力，如果自己努力了，一定能表現得更好。因此他們的感覺總是十分良好。
在現行的高考制度下，男生的大學錄取率可能不如女生，但他們的自信被保護地很好。
而女生則更傾向於無情地壓榨自己，不留任何錯誤的餘地。這種完美主義傾向雖然能幫助女孩拿高分，考上好的大學，但也會讓女孩產生完美主義傾向。令她們在今後工作中，一旦達不到完美的水準，就認為自己不夠好。
事實上，在職場裡，往往80分就足以達到升職加薪的標準了，做到100分反而是一種沉重的負擔，會耽誤做其它工作的時間。
女性如何避免自卑心理
作為女孩子的父母，一定要抓緊一切機會肯定女兒，表揚女兒，不要怕她驕傲，女孩子對外界評價很敏感，就算父母竭盡全力地讚美都未必能夠抵消來自其他人的負面評價。
在學業上，如果女孩有完美主義傾向，熱衷於過度學習。父母要學會放低對女兒的要求，不要求全責備，要求孩子面面俱到。
要知道，求學只是一時的，處事卻是一世的。
完美主義者的人生是很累的。尤其是當女性既要顧全家庭，又要追求事業的時候，完美主義者必然會不斷壓榨自己，而最後往往兩頭都做不到完美。
長此以往，女性會身心俱疲，瀕臨崩潰。
對於成年女性來說，首先要學會給自己鬆綁，不要讓自己被條條框框束縛住，不要太過在意外界的評價。
記住：別人無法定義你是否成功，只有你自己可以。
另外，當女性感到不夠自信的時候，可以假裝自信。說一些浮誇的話來肯定自己，張開雙臂，讓自己的身體舒展開，充分感受自信的物理狀態。
“假裝”是一個很好的策略。比方說兩個人正在劍拔弩張地吵架，這時候路過一個身份地位比較高的人，兩個人停止吵架，假裝和好。過一會也許他們就真的不再對之前的事計較了。
“假裝自信”也是一樣，當你假裝自己非常棒，假裝自我感覺非常良好的時候，就會真的進入良好的狀態中。
總之，女性腦子裡要有一根弦，知道自己可能會低估自己，知道自己不如男性自信，當機會來臨的時候，要打敗自己退縮逃避的本能，向前一步，去爭取理應屬於自己的東西。
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