體育 全網爆火！宋祖兒也在做的帕梅拉，教你告別贅肉！ 導語:最近宋祖兒分享了她的健身視頻，帶火了帕梅拉，做過的都說效果特別好。全網都在做的帕梅拉，如果你還不知道帕梅拉是什麼，那你就out了。那帕梅拉動作到底優... 接近5年 (2020-08-19)