一、 榮格的心理類型
你知道自己是“假內向”嗎？
你知道自己為什麼會變成這樣嗎？
為什麼人在辨識自我的過程中會產生虛假認知呢？
讓我們從榮格的心理類型分類講起。
心理學家榮格在他的著作《心理類型》中，將人的基本心理分為了兩種心態和四種功能。這兩種心態和四種功能相互組合，形成八種人格：
外傾感覺型(extroverted sensation, Se)
內傾感覺型(introverted sensation, Si)
外傾直覺型(extroverted intuition, Ne)
內傾直覺型(introverted intuition, Ni)
外傾思維型(extroverted thinking, Te)
內傾思維型(introverted thinking, Ti)
外傾情感型(extroverted feeling, Fe)
內傾情感型(introverted feeling, Fi)
榮格認為人有兩種心態傾向——內傾和外傾。
內傾的人，由於生理結構（主要是大腦皮質層）特殊，通常只需要較少刺激，就能引發內傾者強烈的觸覺和感受。
所以，內傾者為保持能量和體力平穩不被外界刺激耗散，平日裡會更喜歡使行為和思緒保持平靜。
於是內傾者總給人一種安靜感——保持充分的安靜與平和，這種狀態其實是內傾者對自己的一種眷顧和保護。
與此相反，外傾的人天生感覺閾限高，而大腦皮質喚醒強度低，所以這樣的特質迫使他們總是去追求外界活動來刺激自己，從而讓自己保持活力和充滿能量。
通常情況下，大家會對其他人說自己是內傾或外傾的人，其實心理學上我們更傾向於把每一個人用“人格”來進行定位。
假如一個人說自己是內傾型的人，那麼準確的意思應該是指在他自己的人格類型中，內傾或外傾佔據了更大比重。
所以觀察上面8種人格類型你就能看出來，榮格認為，任何人都不會是完全內傾型或外傾型，而只會是兩者各自多一點少一點而已。
二、假內向=無意識中相反傾向心態被壓抑
如此說來，根據榮格的理論，“假內向”又應該如何界定呢？
如果某人認為自己是內傾型的人，但有時候卻又表現出跟內向完全不同的行為舉止。我們就會說他“假”，其實就意味著外界已經看到這個人的分裂甚至是壓抑。
仔細辨認一下以上提到的8種人格，你會發現2、4、6、8這四種人格以內傾型心態為主導，外傾型心態則主導著1、3、5、7這四種人格。
本文探討的“假內向”，理所當然會被歸入2、4、6、8四種人格類型中的一種。
因為如果一個人絕大部分時間都以2\4\6\8種人格類型出現在人們眼前，誰也不會知道，他的內向形象之下，其實隱含著剛好與之相反的心態。
也就是說，如果這個人平時看起來表現出內傾傾向，那麼就意味著他的外傾傾向被壓抑住了。同樣道理，如果這個人表現的是外傾傾向，則他的內心中內傾傾向是被壓抑了的。
很繞卻很有道理對不對？
這就是榮格心理學類型的奇奧之處。榮格認為：
既然8種人格類型是被混合而成，那麼一個人向外呈現出來的，肯定是被人意識層面接受並允許釋放和執行的那一種人格。
也就是說，某種人格只有被我們自身的意識覺察到了，才會被釋放和施展出來被人看見。而其他沒有被意識覺察到的人格，暫時處在無意識狀態，但不代表它們不存在。
所以我們在拆解一下“假內向”意味著什麼——內傾型人格已被意識覺察並認可，但被壓抑的外傾型人格卻屢屢冒頭，也就是說這個人在無意識中還有另外一種人格正在壓抑中蠢蠢欲動。
一旦無意識狀態下被壓抑的外傾型人格衝破意識的覺察，它就會立刻會流露出來，使當事人由內傾型的人，瞬間變形為外人眼中的陌生人，並驚呼：原來這才是真實的你！
所以你可以回憶一下，一個平時沉默寡言、孤僻、冷淡的人，突然對某人爆發脾氣的樣子。
一個平時文質彬彬、謙遜有禮的人突然間瘋狂張揚起來的樣子，又或者最近轟動一時的杭州殺妻案中的丈夫，從來都是鄰居們眼中低眉順眼、性格溫和的老好人樣子，跟犯罪殺人完全扯不上關係……
這些就是“假內向”，是無意識中被壓抑久了的相反心態傾向在發揮作用。
三、假內向的特徵和形成原因（環境改變行為，行為反哺心理狀況）
假內向四大特徵：
（1） 非常想和別人交流就是害羞、找不到方法去接觸別人
（2） 慢熱，融入集體所需時間特別長，但一旦融入後就非常陽光開朗
（3） 面對熟人話多的說不完，面對陌生人則沉默寡言
（4） 聽到別人的讚美就興高采烈，聽到別人的批評就垂頭喪氣（內心缺乏安全感和自我認同）
真內向六大特徵：
（1） 不喜展露自己的才華
（2） 一個人很Happy
（3） 一個人很有趣味
（4） 內心敏感外表多沉思
（5） 喜歡被單獨崇拜
（6） 表現出反差性格（前一秒跟你說美食，後一秒就開始跟你談論歷史、軍事）
看了以上的分類，有沒有真正區別出自己的性格特徵呢？
在你對自己形成判斷之前，先來了解一下“假內向”是怎樣形成的。
同樣從榮格理論開始剖析，榮格除了將心態區分為內傾和外傾之外，還把人的心理功能分成了四種類型：思維、情感、感覺、直覺。
思維熱衷於解決現實世界的邏輯和難題，主要由各種概念、定義組成。
情感作為一種判斷功能，主要依據人在體驗外界事物時的體驗高不高興、愉不愉快來決定是接受還是排斥它。感覺則囊括了內外部感官汲取和獲知的所有知覺。
直覺是一種經驗，它無需經過感覺、思維、情感，人人都有直覺，而且往往並不知道這種直覺來自哪裡，怎樣形成的。也就是我們通常所說的“第六感”。
為什麼我們在分析假內向成因的時候仍然要提及榮格的四種心理功能分類呢？
因為這四種心理功能無一例外會受到環境、行為的影響，這些影響綜合起來就會對一個人的心理和性格造成很大的改變，從而掩蓋了這個人本來較為強烈的，天然的性格傾向。
另一方面，行為心理學創始人華生認為，人的所有行為都是有機體用來適應環境變化的，身體各種反應的組合。
這些身體反應有的表現在身體可見部位，如肌肉收縮和腺體分泌；有的隱藏在身體內部，強度有大有小。 無論這些身體反應如何，它們無一例外都是適應環境而產生的。
又因為華生認為，人類的行為與心理狀況是直接關聯在一起的，所以環境行為學和環境心理學就有了很大程度上重疊。
比如環境行為學關注探討居民如何看待和記憶城市，如何提升城市的視覺質量，人們分享公共空間時的心態和行為反應，怎樣搭建建築中公共部分以促進人與人之間的社會交往。
教室怎樣佈置會有助於孩子，並有益於學習，辦公室的大小形狀顏色通風與否有無綠植，這些會對人的工作行為和心理產生何種影響等等。
說回到假內向的形成，是否也跟環境對人的改變有關呢？
當一個人的家庭環境正常健康，充滿陽光，孩子本來的陽光性格就會得到正常發育和發展。
但當家庭遭遇變故，外界健康陽光的環境消失，進而變得灰暗、被動、痛苦，孩子原本的內心狀態就會在環境的改變下形成與環境相吻合的灰暗、被動、痛苦。
其實他原本陽光開朗的外傾型形態仍然還在，只是被環境壓抑之後躲藏了起來。
所以不要那麼急於肯定自己是某個類型，因為人真的會隨著環境改變自己的性格特徵。同樣，當我們意識到自己似乎有些“假內向”時候，應該為自己感到高興。
因為這意味著你的另一種人格正處在減壓過程中，而因為內向導致的一些問題，也會在“假內向”被識破後，順其自然的得到緩解。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Behavioral Psychology》
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