在上一篇文章中，筆者為大家簡單介紹過菠蘿君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜槍的開箱以及外觀等內容，而這篇則重點談談上手使用體驗。
作為一名騎行愛好者，筆者對裝備的尺寸和重量已經到達斤斤計較的地步，筆者認為，產品的重量和便攜性對於使用體驗的影響非常大，所以文章的開始先分享一下菠蘿君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜槍的實稱重量。在不裝按摩頭的情況下，包含掛繩（不可拆）的重量為 498 克。
標配的按摩頭，大圓頭的實稱重量為 18 克。
扁形頭的實稱重量同樣為 18 克，值得一提的是，扁形頭通用性較強，尺寸也較少，因此非常適合攜帶外出使用。
子彈頭和 U 型頭的實稱重量分別為 17 克和 24 克，這兩款按摩頭針對性較強，感覺沒有帶出去的必要，就放在家裡備用就好。
筆者平時騎車都會穿著騎行服，筋膜槍能否裝進騎行服的口袋是我非常在意的一點，選了兩件平時穿著頻率比較高的騎行服測試，首先是一件版型較為寬鬆的多口袋騎行服。
同時帶上裝有扁形頭的菠蘿君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜槍，500 ml 水壺以及手機等等都毫無壓力。
接著測試下面這件緊身壓縮騎行服，在只有一個大口袋的情況下依然可以放下，不得不說，菠蘿君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜槍的體積尺寸讓我非常滿意。
操作體驗方面，在上一篇開箱中已經提到，菠蘿君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜槍與上一代 MINI 筋膜槍在外觀上最大的區別莫過於頂部這塊可視化 LED 屏幕，通過 LED 屏幕可以直觀看到筋膜槍的剩餘電量，檔位以及壓力程度等信息。
值得一提的是，這款筋膜槍之所以叫做智能筋膜槍，這與它內部集成智能芯片有關，通過按鍵切換到 AI 模式之後，筋膜槍的輸出動力會隨著按壓力度自動調節，無需用戶手動換擋，AI 模式非常適合在不同的位置進行不同強度的按摩之間來回切換。
除了根據按壓力度自動調節檔位以外，筋膜槍集成藍牙芯片並可與便攜識別交互操作也是這款智能筋膜槍的亮點。用戶無需安裝額外的 APP，只要關注菠蘿君公眾號就能根據指引通過藍牙連接筋膜槍，操作很簡單。在這裡，用戶可以直接在手機上調整筋膜槍的檔位和強度。
對於剛接觸筋膜槍的用戶而言，無法確定按摩位置、無法確定檔位力度以及使用時間等問題都會影響筋膜槍的使用效果，而在這裡，人體的每一個部位都會有相應的示範可以供使用者參考。
而最讓我印象深刻的是，用戶甚至可以自行輸入對應的運動項目和強度，接下來 AI 系統會幫用戶分析數據並列出一套完整的放鬆方案，接下來只要按照指引操作就可以享受一整套按摩服務。
使用效果方面，首先說明一下，筆者現在每週會進行三到四次歷時一小時左右的騎行活動，運動頻率主要參考身體特別是肌肉的疲勞度和恢復情況。就拿下面這次騎行活動來說，筆者以 202 瓦的平均功率（FTP 208 瓦）騎行了 53 分鐘（33.79 公裡），其中無氧及以上區間超過了 12 分鐘，這個情況下乳酸積聚會比較嚴重，通常在騎行後的幾個小時大腿會有比較明顯的痠痛感，而要自然消除這種程度的痠痛感並恢復到較好的狀態並開始同樣強度的騎行活動，按照平時的經驗大概需要兩天時間。
在騎行運動結束後，交感神經過度興奮，造成肌肉在靜態的時候還是過於緊張，產生筋膜粘連，從而出現肌肉發僵、痠痛等。這是一種身體保護肌肉的方式，也是阻礙肌肉恢復的保護機制，所以需要通過筋膜放鬆來釋放這些額外的興奮度。筋膜槍通過高頻振盪作用可直透深層筋膜，令筋膜瞬間放鬆，經絡神經血脈暢通，從而消散痠痛及緩解肌體疲勞。按照筆者自己的經驗，使用第三檔位配合子彈頭對乳酸積聚部位進行針對性的按摩，對運動後狀態恢復效果明顯，在自然恢復需要兩天的情況下，使用筋膜槍進行按摩後可將恢復時間縮短一天，這對於訓練的意義非常積極，可以更快投入到訓練之中而且不再為肌肉痠痛影響發揮而煩惱。
除了運動後按摩促進恢復，在運動 30 分鐘之前，使用第一檔位配合大圓頭對小腿以及其它比較容易發生抽筋的位置進行按摩可以起到很不錯的熱身效果，對接下來的運動表現有很大幫助。
最後關於使用噪音，在環境噪音約為 35 分貝的情況下進行測試，將筋膜槍放在靠近噪音計 30 cm 左右的位置，在最高檔位下噪音值依然保持在 45 分貝以下，完全無需擔心噪音問題會造成使用上的困擾。
評測總結：菠蘿君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜槍總體表現符合預期，在手握輕量便攜這一大優勢的前提下再融入 AI 智能技術，通過軟硬兼施的方式大大提升了筋膜槍的使用體驗，同時也讓新接觸這類產品的用戶少走彎路，避免因使用方法不當而造成肌肉損傷。如果你正好需要一支輕量便攜，簡單易用且價格不太貴的筋膜槍，菠蘿君 BOOSTER MINI 2 智能筋膜槍會是一個不錯的選擇。
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