睡前聊一會兒，夢中有世界。聽眾朋友們，晚上好。
打開計步軟件，每天動態調整的排名，經常讓不少人心情起伏不定。然而有人卻發現，排行榜上“叱吒風雲”的，往往是一些熟面孔。如果是運動健將或者經常走北闖南還能理解，可一些“常勝冠軍”明明運動習慣跟自己差不多，哪裡來的動輒十萬加的步數？今天，我們就來聊聊其中的玄機。
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跟遊泳健身的刻意相比，走路計步無疑親民又隨心，逐漸成為一種運動風尚。尤其是近些年來計步軟件的出現，把難以描摹的移動轉化為直觀清晰的數字，讓單調無聊的暴走變得可視可感，甚至藉由各類社交平臺串聯交織，形成了一套獨特的生態系統。在這裡，縱然腿有短長、路有遠近、沿途風景有異，但步數這個統一的度量衡讓一切比較成為可能，每個人都可以從中確知自身數值、找到排行定位，從而獲得一種“未知被探得、答案終揭曉”的快感。這種快感又催生新一輪的暴走動力，形成良性循環。
有需求的地方，就有商機。當有人為了步數使出渾身解數，各種“作弊神器”也就順勢而生。從號稱“一天行走二十萬，成功登頂腿不斷”的搖步器，到“坐著不動、步數不停”的計步教程，種種“花式操作”讓計步軟件上的數字開始失真失準。有人算過這樣一筆賬，按照成年人的步伐，一步以70釐米算，10萬步約等於70公裡。這個距離，幾乎等同於從北京首都國際機場到大興機場的距離，差不多是從故宮博物院到八達嶺長城的路途。那些天天計步十萬加的選手，恐怕鍛鍊的不是雙腿，而是刷屏的手指。
旨在“燃燒我的卡路裡”的走路計步，何以變成毫無意義的數字比拼？有人為了虛榮，“辛辛苦苦走一天，距離榜首差得遠。買個外掛試一試，體驗霸屏啥感覺”，排名高還能刷個存在感；有人中了套路，“應用軟件送福利，走走動動把錢領。買個外掛試一試，攢出一頓早飯錢”，有錢掙何樂不為？有人看到實惠，不少軟件把用戶福利與運動步數掛鉤，一些公司將員工獎勵用運動排名參考，刷步神器性價比非常高；有人迫於無奈，一些學校或者單位提倡運動健身的初衷很好，但遇到學業任務重、工作壓力大的時候，也只好向神器求助……從娛樂心態到現實因素，計步軟件上的數字也就不再單純。
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正因如此，有人感慨，“本是為了監測自己每日步數，但是現在不少人開外掛、用假數據，榜單越來越沒意思了”。如今，不少人選擇“眼不見心不煩”，關上“加入排行榜”按鈕，只在後臺追蹤自己的數據。再也不用掏出手機查看超過了誰或是被誰趕超，再也無需根據榜單情況不自覺地加快或是減緩步伐。當一切附著在計步數字上的各種動機都煙消雲散，或許才能讓人重新體會到運動的真實、健康的真義。
“讓用戶的每一步產生價值”，這是一款計步軟件的口號。但值得深思的是，這個價值究竟是什麼？說到底，計步手段無論如何都只能發揮工具價值，步數也只是運動情況的參考而非運動的目的。走還是不走、計還是不計終究是個人的選擇。畢竟，當有的人癱在沙發上，看著自己的步數節節高而沾沾自喜時，那些已經遠遠地走出去的人早已能夠一口氣爬上五樓，然後感嘆句：“嘿，不費勁兒！”
這正是：
走路原是為健康，得不償失初心忘。
強身健體須力行，走了就比不走強。
（文 | 王洲）
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《與世界談談心——睡前聊一會兒》
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丨簡介丨
繼《與時代談談心》後，人民日報評論部的“睡前聊一會兒”欄目再推系列讀物之《與世界談談心》。本書系統梳理了這兩年中具有重要意義的新聞熱點，分為都市、生活、藝文、校園、新知、科技、心理、食飲、光影、風尚10個部分，給讀者一個觸摸時間、觀察世界的窗口。
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