隨著科技的發展與進步，現在大部分地區都已經普及了智能手機。手機已經成為了人們生活中必不可少的一部分。但是，手機在帶給我們便利與快捷的同時，也涌現出了很多問題。
比如，現在的小孩子從小就喜歡玩手機，學生們更是痴迷手機，所以導致近視率不斷上升。家長對此也十分擔憂，覺得手機藍光對孩子的眼睛有非常大的傷害，所以不讓孩子玩太長時間手機。那麼手機的藍光真的對孩子的眼睛有傷害麼？讓我們一起去探尋真正的答案吧。
手機藍光對眼睛有傷害？答案或許和你想的不太一樣
據美國哈佛大學的教授研究表明，手機藍光對人的眼睛是沒有傷害的，即使有傷害，也是可以忽略不計的。既然不是手機藍光的問題，那麼到底是什麼對我們的眼睛造成傷害了呢？
距離過近，光線太強
有的人在玩手機的時候眼睛與手機的距離非常近，並且有的人非常不習慣手機的正常亮度，將手機的亮度調得非常高，這樣就會對眼睛有非常大的傷害。
本來手機藍光是有護眼的功能的，但這是在正常的亮度下，如果將手機的亮度調得過高的話，這樣就會適得其反，對眼睛造成傷害。
所以，這也就造成了很多人對藍光的誤解。認為是手機的藍光對我們的眼睛造成了傷害。所以我們應該在看電影的時候保持好距離，調整好光線。
時間過長，休息不足
現在很多人都沉迷於玩手機，成為低頭族的一員。有的人將手機都玩得沒電了，但是依然不肯休息會，而有的人在夜裡玩手機，甚至玩通宵。
這樣對眼睛會造成非常大的傷害。不僅第二天會有黑眼圈，還會造成眼睛的過度疲勞。許多學生近視大多是由於這些原因造成的。所以，現在的年輕人們一定要做手機的主人，不要變成手機的奴隸。
玩手機的時間地點不科學
在晚上玩手機是大部分人都會做的一件事情，但是這是非常不科學的一個時間，因為人在經過一天的勞累之後，是非常需要休息的，玩手機會影響我們的睡眠，所以最好不要在晚上玩太長時間的手機。
有的人喜歡在晚上趴在被窩裡玩手機，在被窩裡玩手機會使手機光度更強更亮，強光會對我們眼睛造成很大的刺激，很多人的眼部疾病都是這樣引起的，但是他們都不以為意，將自己眼睛所受的傷害歸結於手機的藍光，所以我們一定要找到合適的時間與地點完手機，避免眼睛受到很大的傷害。
現在知道到底是什麼傷害了我們的眼睛嗎？不要把眼睛受的傷害歸結於藍光，藍光不僅對眼睛是沒有傷害，還有一定的護眼功效，我們的眼睛之所以受傷，都與我們自己的不良習慣有關。所以，為了我們的眼睛，我們一定不能過度沉迷於手機，我們要做手機的主人。希望大家能夠科學利用手機，將玩手機的時間與休息的時間分配好。
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