生活 腿部力量測試：11個站姿體式串聯，要求：能一口氣完成，算合格 調整骨盆呼氣，彎曲左膝蓋，左小腿垂直地面在戰士一式保持5到8組呼吸。女神在三角式的基礎上吸氣，手臂帶動身體回正，轉動右腳掌，膝蓋腳趾一個方向 4年多 (2020-11-25)