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 育兒

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幫助改善兒童扁平足的活動

幫助改善兒童扁平足的活動
腳尖或腳跟走路:可訓練足底肌群及強化內側足弓的穩定性,每次30秒,一回5次,每天3回。毛巾牽拉法:扁平足容易使小腿後肌群產生緊繃感,適當地拉筋可以減少肌肉的痠痛

4年多 (2021-02-16)

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哺乳期有什麼需要忌口的?

哺乳期有什麼需要忌口的?
但是很多回奶食物也是因人而異,不同身體狀況的哺乳媽媽,對不同食物的反應是不一樣的,也不能一概而論。過多的攝入刺激性的食物,可能會讓寶寶煩躁不安甚至生病

4年多 (2021-02-01)