育兒 孕媽三兩事之坐月子能不能吃蔬果？ 產後媽媽在坐月子期間是可以吃蔬果的，並且推薦適量進食一些蔬果。因為新鮮蔬果含有多種維生素、礦物質和膳食纖維等，對產後媽媽的健康大有裨益 超過4年 (2020-11-27)