體育 運動與年齡無關，她48歲開始健身，16年的堅持變成別人羨慕的樣子 當我們成年併到了30歲以後，如果不做出一些積極的干預措施，我們的肌肉就會慢慢的流失，而且這個速度會隨著年齡的增加而變快，肌肉的流失給我們帶來的直接後果，除... 接近5年 (2020-07-27)