體育 冬天跑步，請慢一點！跑步5年以上的人更看重這個…… 這當然不是什麼神奇的訓練方法，而是因為並非以田徑擅長的學習院大學跑步的人才比較少，如果採取高強度的訓練，一旦受傷，甚至連正常參賽的人都拿不出來 超過4年 (2020-12-12)
體育 每週跑步2個半小時，提高生命質量，不僅僅是長壽！ 跑步還能改造你的身體任何年齡人群開始跑步，它對身體的益處從來不是局部的，而是全身的。跑步還能促進肌肉、神經的健康，提高肌體的抗病能力 超過4年 (2020-12-08)