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生活

正位瑜伽——腳尖跪式

正位瑜伽——腳尖跪式
調理手部、手肘關節、膝蓋、腳踝，增強這些部位的韌性，避免運動損傷。3.吸氣，抬起手臂，向前方伸直，身體保持平衡，腳跟不要落下

超過4年 (2020-12-01)