生活 腿部力量测试:11个站姿体式串联,要求:能一口气完成,算合格 调整骨盆呼气,弯曲左膝盖,左小腿垂直地面在战士一式保持5到8组呼吸。女神在三角式的基础上吸气,手臂带动身体回正,转动右脚掌,膝盖脚趾一个方向 4年多 (2020-11-25)
生活 开关插座这样装,容易出火花,留下安全隐患 那么开关插座应该怎么装呢。并且有孩子的家中,插座安装的位置过低,对他们的安全也有一定的隐患。安装带防护的插座在日常生活中,厨房和卫生间经常大量用水,因此在... 4年多 (2020-11-27)
生活 多年实践总结的七条冬季垂钓经验 一、冬钓三大巧:竿长、线细、鱼钩小因冬天近岸及浅水水凉,鱼儿都躲至深水避寒,又因为寒冬其他鱼儿基本闭口不食,只有耐寒的鲫鱼开口索饵,冬钓的对象鱼多为鲫鱼,... 4年多 (2020-12-21)
生活 易瘦体质养出来!坚持4个好习惯,提高代谢水平,让你拥有好身材 而身体代谢水平快的人,减肥效率会更高,瘦下来的速度会更快。而易瘦体质的本质也是身体代谢水平高,热量消耗值比一般人更快,身材自然不易发胖 4年多 (2020-12-22)
生活 想要60岁还没有颈纹,4个拉伸动作要做,紧致肌肤,打造天鹅颈 你有没有时常因为脖子上的颈纹而烦恼,还被说老了10岁呢。跪立垫子,将双腿分开与髋同宽,保持脚背贴地,并向后延展,将双手放于臀部上或侧腰,手肘向中间靠近,吸... 4年多 (2020-11-26)
生活 离异的她独自装新家,室内简约清爽,生活过得轻松自在,依然潇洒 餐厅空间小的可怜,靠着电梯墙摆放了简易的餐桌,平时就她和女儿吃饭,无需大餐桌,选择白色配着原木色就能装出幸福感 4年多 (2020-12-17)
生活 中国第一胖王浩楠:一年瘦身363斤,减肥成功后还抱得美人归 在物质生活越来越好的如今,很多人都开始追逐大鱼大肉的生活,各种东西都被送上了餐桌,在美食文化的薰陶下,人们也渐渐开始敞开肚子吃,但是这也导致了很多人大腹便... 4年多 (2020-12-05)
生活 国家速滑馆冰丝带“蓝墙”即将亮相 大型体育场馆对声学设计要求很高,为满足国家速滑馆赛事及赛后利用的要求,内部“蓝墙”选用了一种吸声系数为0.75的蓝色玻纤装饰吸声板,既满足吸音降噪的使用功... 4年多 (2020-12-22)
生活 热爱大自然 美国南加州华人花15年在后院搭建树屋 刘先生后院草坪上的巨石,增添了庭院的雅趣与想象空间。一楼的观景台、二楼的茶室、三楼的酒吧、四五楼的读书间和夕阳角楼,还有厕所和洗手间,每层有不同景致,别有洞天 4年多 (2020-12-22)
生活 156.8斤女生减肥,尝试3天只吃鸡蛋,看3天后体重和身材变化 大家都说鸡蛋的好处,但它的减肥效果究竟如何可能没有几个人真的见识过,今天我们就来具体了解一下它的减肥作用,下面这个女生的尝试就会给你最想得到的答案 4年多 (2020-11-23)